평화의 인사 장, 위세척
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작성자 조마리아 작성일 06-08-18 14:05 조회 13,824회 댓글 0건본문
2리터 생수병에 생수2/1과 레몬 3개, 메이플시럽200cc,고추가루(고운것)4/3티스픈
을 섞어서 2리터를 만든다.
이것을 하루4차례 나누어 2리터를 하루양식으로 삼아 아무것도 먹지않고10일동안 먹는다.
배가 고프면 생수로 대신 배를 채운다.
매일 아침 기상하자 마자 미지근한 생수를 1리터에 천연소금2티스픈을 넣어 마신다.
먹다가 이상이 생기면 중단한다. 맞지 않는 사람들도 있으므로......
10일 끝난 뒤에는 오랜지 쥬스2리터를 2일동안 먹은 다음 날부터 먹고싶은 음식을 먹는다.
위와 장세척이 되어서 자기의 양은 지금부터 조절하면 다이어트에도 효과를 본다.
먹는 양을 조절하면 지금부터 그양이 자기의 양이되는것입니다...
성공하세요^^
다이어트도 하고 장,위세척도 하시고 피부에도 좋은효과가 있답니다.
일석삼조의 효과를 보실겁니다...
위 방법을 아시는분~~
빠졌거나 잘못된 부분이 있으면 꼬리말 달아주세요~~
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