[2009 가을 - 4,5면] 겨울나기의 지혜 > 우물가 소식지

겨울나기의 지혜① 아로마 테라피      


                

아로마는 우리말로 향기를 의미하고, 테라피는 치료라는 뜻이다.           

현대적 의미의 아로마테라피는 에센셜 오일을 이용한 치료,

즉 오일을 이용한 치료를 말한다.

향기 치료에서 가장 중요하고 효과적인 방법은 역시 흡입법이다.

평상시 아로마 오일의 향기를 흡입하여 면역력을 길러 놓으면 감기나, 신종플루 등 병에 대한 면역력이 생겨 건강한 생활을 할 수 있다.

감기: 박하유, 유카리유,레몬유를 각각 1:1:1로 혼합하여 증기흡입 한다.

편도선염: 제라늄 향, 레몬유,생강유를 동일 비율로 하여 가그린 액을 만들어 양 치하면 좋고 스프레이로 분사해도 된다.

유두염: 라벤더유,제라늄유, 유황을 2:1:1 로 하여 증기흡입 하면 대단한 호전을 보인다.

기관지염: 유카리유,레몬유,백단향을 동일비율로 배합하여 증기흡입 한다.